2023年12月6日にスタートした、本の紹介ブログサイト「16 pages（16ページ）」です。平日の午前に、公開日前後に発売の書籍や雑誌などの情報を掲載します。Amazon Affiliate リンクを含みます。 ※都合により、24年7月29日からしばらくの間、休載します。
テクノロジー企業のプロジェクトを成功させたキャリアのある、アメリカの著者2人が、2018年に出版した『Make Time』の19年初版の邦訳本。1日の時間を増やしたいと願っている人のために、4つのステップのフレームワークを作り、87の方法を提案した内容である。どこから始めても良い本の構成になっている。例えば、今の私の課題とぴったりきたのが「「見せかけの達成感」に騙されない」「1日休む」「カフェインの「門限」を決める」などだ。時間と関係ないようなことでも、大いに関係している。自分を把握するために、記録することは大切であることも理解した。「今日のハイライト」や「感謝の瞬間」を記録する案などは早速取り入れたい。
2023年3月にこの世を去った、音楽家・坂本龍一が監修した、21年初版の音楽全集の18巻目。「楽器の王様」であるピアノ成立史と、ピアノ音楽の本質などを、音楽学者らと語る。SpotifyやApple Musicに用意されたプレイリストを聞きながら本が読める。切ない気持ちになる。
経済評論家の著者が、「読書によってお金持ちになる、本を読むことでお金持ちになりたい人のため」にまとめた、2022年初版の本。目的のために本を選び、学び、試し、実行に移してみない限り、お金は増えないが、「読書は現代の錬金術」であり、著者自身が本で方法を学んだという。十代の頃の話、なぜ本というメディアを勧めるか、目的のために読むべき本や読まない方が良い本、読書習慣を身につけ方、読書するためのツールなどがつづられ、「お金持ちになるための最強本」として、袋とじで15点の紹介もある。本書の本体価格は1200円。お金持ちになりたい人も、知的好奇心のためだけに読書する人も、ぜひ手にとってもらいたい。
米国ウォール街の金融機関に従事し、その後に立ち上げたヘッジファンドでの運用、売却までを経験した著者がまとめた、お金持ちを目指すための本。マインド、投資の基本、ポートフォリオ、短期投資、貴金属、ビットコイン、原油などのコモディティ、不動産、経済、習慣を、誰にでもわかりやすく説明する。著者は、12歳から投資を始め、約60カ国を旅したことがあるキャリアの持ち主だ。お金を増やすためには、知識と情熱、そして時間が必要であると言及し、1テーマでよいので、提案していることを実践して欲しいという。構成と説明がよい本である。本気でお金持ちを目指している人は、本書を読んで勉強して、一歩を踏み出すと良いだろう。
成人期のADHDの認知行動療法、時間管理、集団認知行動療法が専門の心理学博士で、公認心理師、臨床心理士の著者が、習慣を見直し、時間を有意義に使えるようになるための方法をまとめた本。脳の仕組みを利用し、「欲求を満たしながら、我慢することなく悪習慣をやめる」技術の提案である。やり方は、ノートとペンを用意し、1日3分、４項目に対し1行書くというものだ。過度に、ゲームやSNS、映像作品、酒、食にはまっていた人たちの事例をあげ、この記録により、どのように好転していったかがつづられる。世の中には、やめたい習慣がない人もいるのかもしれないが、私にはある。中年期に突入してから、いくつかの悪習慣を、何年かかけて、自力でやめた。目標を達成した満足感を知っているのにもかかわらず、ほかにも、やめたいのにやめられない習慣がある。科学に基づいた、本書の方法はぜひ参考にしたい。自身が認知行動療法で生きやすくなったと言及する著者の言葉は励みになるだろう。
アメリカのコンサルタントで心理学士の著者による、1999年発表の『Life Strategies: Doing What Works, Doing What Matters』の邦訳本。2008年初版。人生のあらゆる場面で起きることの現実を受け入れ、否定、思い込み、惰性などを消し去り、人生改革のきっかけをつかむ方法が書かれている。本書は、狂牛病の危険性を発言したことで、誹謗中傷を受けたり、多額の賠償金を求められたりして、理不尽な窮地に立たされた、女優で司会者、実業家のオプラ・ウィンフリーのエピソードから、進んでいく。著者は「現実が間違っている」「自分が正しいことは自然と証明されるはず」と自分の殻にとじこもるオプラを説得したという。「自分の生き方や考え方、態度が「正しい」かどうか自問する代わりに、それでうまくいっているか自問」することが大切なのである。また、著者の言うことをきちんとやれば、人生が好転するであろう自分自身を知る術を用意している。「人生の次元」を知ることで、優先順位も見極めることもできるだろう。子ども時代に、小さな自分ではコントロールできないことで苦労した人の事例も出てくる。本を読める健康状態であることが前提だが、もし、この投稿を読んでいる人で、そうした環境で育ち、深い傷をおったまま大人になり、暮らしや人生に支障をきたしている人がいたら、ぜひご一読を。何かが変わるかもしれない。
雑誌やウェブメディアの元編集者で、現在は講演活動なども行っている、米東部ペンシルヴェニア州出身の作家が、小説家、詩人、芸術家、哲学者、研究者、作曲家、映画監督など、161人の日課や毎日のスケジュールなどをまとめた『Daily Rituals: How Artists Work』の邦訳本。原書は2013年に、日本版は14年に発売された。それぞれの仕事、食事や睡眠、趣味、人づきあいなどのエピソードが、人によっては、生活の糧を得るための別の仕事の話も出てくる。「天才たち」は、早朝か深夜に創作することが多く、散歩をする人が多いのが印象的だ。161人全員に、ぶれない集中力があることも伝わる。本書は、著者の個人のブログが元に制作されたという。クリエイティヴな仕事に就きながら、ブログを書き、本を執筆するとは、並大抵のことではない。読み手の多くが、「天才たち」とともに、著者からも刺激を受けるだろう。邦訳本刊行時から、本書のファンである。人生に良い影響を与えてくれた1冊だ。
仕事の効率化や生産性向上のセミナー、勉強会を主催し、普段はエンジニアとして建設会社に勤務する著者が、記録の方法やタイムマネジメントの具体策、ライフマネジメントの重要性をまとめた、2019年初版の本。著者は、様々な人生経験から、人は忘れる生き物だからこそ、書き出し、「見える化」することは、大切だと主張する。また、お金の記録は学生時代から、時間については、11年の夏から、24時間365日を記しているそうだ。記録には「思い出せないストレスがなくなる」「ムダな行動がなくなる」「正確に覚えていられる」などのメリットがあるという。昨年の後半から、手書きとデジタルの帳面は1つずつというルールを作った私である。本書では、手書き、デジタルツール、両方について言及されるので、大変参考になった。